子供のスポーツを全力応援！！
さて、バレーボールの試合で最高のパフォーマンスを発揮するためにはシューズ選びが重要です
そのシューズの中でも特に重要なのが中敷き＝インソール
最近では高機能インソールもよく見かけます
では、なぜ中敷きがそんなにも重要なのでしょうか？
この記事では、バレーボールシューズのパフォーマンスを向上させるためのおすすめインソール３選をご紹介します。
これらのインソールは、足への衝撃を吸収し、
怪我のリスクを減らすだけでなく、
あなたの動きをよりスムーズにし、
コート上での反応速度を向上させることが期待できます。
さあ、あなたやジュニア、中学、高校の部活でのプレイを
次のレベルへと引き上げるインソールを見つけましょう。
私の試したインソールも紹介しますのでインソール探しのヒントになってくれれば幸いです
バレーボールにおけるインソール効果とメリット
衝撃吸収: インソールは着地時の衝撃を吸収し、膝や足首への負担を軽減します。
安定性向上: 足の形に合わせたインソールは、足とシューズの間のフィット感を高め、安定した動きをサポートします。
動作効率: 正しいサポートにより、無駄なエネルギーの消費を防ぎ、動作の効率を向上させます。
怪我の予防: 足のアーチを支え、適切な位置に保つことで、捻挫などの怪我のリスクを減らします。
快適性の向上: 長時間の練習や試合でも、足の疲れを軽減し、快適にプレイできます。
バレーボールインソールのデメリット
適合性: 全ての足に合うわけではなく、個人の足の形によっては不快感を感じる場合があります。
価格: 高品質なインソールは価格が高くなる傾向があり、コストがかかります。
耐久性: 頻繁に使用すると摩耗しやすく、定期的な交換が必要になることがあります。
適切な選択: 正しいインソールを選ばないと、逆にパフォーマンスの低下や怪我の原因になることもあります。
バレーボール専用インソールに変えた理由
一番は衝撃吸収！
怪我防止の観点ですね
子供がバレーボール中に足首を捻挫をしました
整骨院で簡易ギプス、包帯で固定などして回復しましたが
先生からのアドバイスとしてインソールを進められました
存在は知っていましたがほんとに効果あるの？
見えないとこになんかお金かけたくない…
ただ、イメージだけでインソールを見て見ぬふりしてました（汗）
でも体のプロの話を聞いてみて
使ってみよう、子供にも与えてみよう
と思います変えてみました
バレーボールインソールの効果レビュー:ジャンプ力
自身は向上したと自負しています
子供はどうかな？成長中なので…
インソールのおかげでジャンプ力伸びたとは言い切れませんね
私も週３回バレーボールするんですが
インソールで衝撃吸収してくれるので安心して全力ジャンプすることができます
よって相乗効果でジャンプ力向上を実感してます
安心感はやっぱ違いますね
プレーの質が変わります！
バレーボールインソールの効果レビュー:サポート力
靴の中でずれることがない
フィットする設計もされているので
はじめから入ってるインソールと比較すると
サポート力には雲泥の差があります
はじめから入ってるインソールはペラペラ
軽量化にはいいんでしょうが
大丈夫なんだろうか？って感じます
バレーボール専用 おすすめインソール３選
私が実際に使ったインソールを紹介します
３選あります
初級 中級 上級
の流れでオススメしますね
①ソルボ DSISソルボバレーボール
安い！
費用と効果に不安がある方は
まずこちらで試してもいいかと
なんせ手の出しやすい価格ですから
安くても衝撃吸収については問題なしです
②シダス SIDAS 衝撃吸収インソール MAX
PROTECT JUMP マックスプロテクト・ジャンプ
靴の手入れでソルボインソールをシューズから取り出してみたら…
かなり消耗してました（汗）
指の跡がくっきりと
それだけ力を伝えれていたんだ
やっぱインソール重要だと認識しました
で買い替えたのがシダスさん
ソルボより良いモノを探していた時に見つけました
ご褒美にと思ってグレードアップです（笑）
シダスは信頼できるメーカーさんです
他にもたくさんの種類のインソールが出てます
もっと高価なのもありますが
そこは安くよいものをのモットーでこれにしました
なかなかよいです！
③ザムストフットクラフトインソール
全日本男子の西田選手などが使用しています
もっともオススメのインソールになります
なので値段も上がります！
シリーズの中でもハイ、ロー、ミドルなどの足の形状アーチによる選択肢などもあります
メーカーとしての知名度もあり、
春高などみるとZAMSTのサポーターやアームスリーブをしている選手をよく見ます
バレーボールにおいて信頼のメーカーさんですね
私も最終的にはZAMSTになりました
子供のシューズにもZAMST！
ザムストオススメです！
最後に
インソールがあるから大丈夫とはなりません
怪我のリスクはあります
でも、怪我の程度を抑えたり
予防には非常に効果あると感じてます
今後もインソール絶対変えますね
もう手放せません（笑）
子供にも楽しく安心してプレーしてほしいので変えます
みなさんにもインソールはぜひ体験してほしいのですね
あと最近は自分の足の形状を測定してオリジナルのインソールを作ることもできるようです
私はZAMSTがフィットしてるので必要ないですが…
興味のある方は試して レビューお願いします！
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